安全登山のための「足ケア教室」

ハイキングや登山を思い切り楽しみたいけど、

「下りになると決まってヒザの調子が…」

「登山の翌日はいつも足の裏が痛くて…」

「お友達と歩きたいけど、ペースが遅いので気を遣う…」

このようなお悩みを持っている方が意外と多いようです。

足は山歩きに限らず、毎日の快適な生活にはもっとも大切なパーツですが、意外と知られていない事が多いのです。そして大切なのが、足のバランスの悪さを放っておくと、足裏や足首だけでなく、ヒザや股関節、腰や背中、そして首の調子にまで影響を及ぼします。

この「山歩きのための足と健康情報」では、みんなが安全に山歩きを楽しむため、足そのものや歩き方のコツなどのノウハウを紹介しています。

山歩き以外にも役立つケア情報などを掲載していきます。

これまで登山と整体の現場で培ってきた知恵と経験を、皆様にもしっかりと伝えていきます！

「健康のための登山」そして「登山のための体づくり」に、ぜひお役立てください。